Een weg uit chronische pijn
Het is een heftige titel en het is alleen uit eigen ervaring dat ik vind dat ik dat mag schrijven. Ik wil een uitweg geven aan iedereen met pijn en klachten. Ik ben blijven zoeken, ook al voelde ik me vaak moedeloos en moe, iets in mij wilde zich er niet bij neerleggen ook werd mijn situatie wel steeds erger. En nu zit ik in het proces dat ik er uitkom. Hoe ik dat doe, dat vertel ik je in deze blog.
We vallen in slow-motion voorover gedurende ons leven. Je ziet het bij de oudere mensen, een stok of rollator is nodig om nog overeind te kunnen blijven. Een voorovergebogen lichaam is uit balans en in pijn. Het tegenovergestelde is dus de ideale situatie, een flexibel, fit lichaam goed geaard, rechtop en in balans. Dan heb je de meeste energie en veerkracht. Dat is ook iets waar je lichaam naar streeft, van nature, dus waarom zijn er zoveel mensen ziek en in pijn en herstellen niet?
De klachten die we eerder meestal bij oudere mensen zagen, zien we nu bij steeds jongere mensen. We gaan sneller naar die voorovergebogen situatie. Als ik om me heen kijk zie ik mensen en jongeren! voorovergebogen. De mobieltjes, computers, het vele zitten, we buigen steeds meer voorover. Voeg daar nog eens aan toe dat er meer stress is in de wereld, meer informatie om te verwerken en veel meer toxines die ook een tol vergen. Tel daar nog bij op de natuurlijke zwaartekracht van de aarde en de persoonlijke ervaringen bij op. Het lichaam houdt ons niet meer overeind wanneer we zelf zoveel voorover buigen.
Waarom is dat voorover gebogen zijn slecht?
Nu komt de rol van de fascia om de hoek kijken. Het belang van de fascia is trouwens door de medische wetenschap nog maar een kleine 10 jaar bekend. Lichaamswerkers, yogi’s, Chinese Geneeskunde die weten het al langer. Wanneer we vooroverbuigen, grijpt de fascia zich vast om jou in balans te houden. Neem nou het hoofd dat iedere keer voorover hangt naar het mobieltje. Het heeft een enorme impact op je nek (als ook je schildklier) en hoofd, je lichaam wil je beschermen en de draderige fascia draait en grijpt op bot. De kaken, sleutelbeenderen, de schouders doen ook mee. Dan zie je opeens een onderkin, nee hoor dat is geen vet maar een fasciaprobleem. Klachten in hoofdpijn, brainfog, haarverlies, kaakklemmen, noem maar op.
Je hoofd is ongeveer 5 kilo, maar voorovergebogen geeft het een trekkracht van 50 kilo aan je nek-, schouder- en rugspieren. Het veroorzaakt ook een slappe huid in je gezicht, het tegenovergestelde van een facelift zeg maar.
Dan heb ik het nog alleen maar over dat gebied, maar dit heeft impact op je hele lichaam. Heb je nu een shirt of t-shirt aan, pak rechtsboven een stuk stof en ga draaien en draaien, dan zie je plooien door het hele shirt. Zo reageert fascia ook. Het collageen in de fascia draait om de botten en gaat in de holtes van botten. Je huid wordt zacht en rimpelig, want de (stevige) collageen verdwijnt naar andere plekken en de (zachte) elastine blijft . De huid om je ogen is dun zeggen ze. Nee, de collageen daar is rondom de oogkassen naar binnen gegaan. Door het turen naar beeldschermen. Knijp maar is in je wenkbrauwen, grote kans dat dit pijnlijk is.
Word een pijnzoeker
Pijn is een signaal, je lichaam praat met je. Vaak wordt het verdoofd, we willen geen pijn en ongemak, we willen ver van pijn blijven. Wat zo fantastisch is aan het fascia werk met Block Therapy is dat je een andere relatie met pijn krijgt. Geen angst meer, maar interesse en dat doet al zoveel met je. Waar pijn zit is ontsteking. Plekken waar de fascia plakkerig is of uitgedroogd. Door het vooroverbuigen zakken we ook in elkaar. De nek, de schouders, de ribbenkast, het bekken met de heupen. Hoe rechtop zit jij? In je middenrif zak je in elkaar (dit heeft een enorme impact daar ga ik in een volgende blog over schrijven).
Met Block Therapy wordt de pijnplek de plek waar we de winst gaan halen. Op die plek gaan we de fascia lossmelten. Dan ontstaat daar weer ruimte, warmte, doorbloeding en een afvoer van toxines en aanvoer van zuurstof. Pijn verdwijnt. En wanneer het middenrif weer loskomt, komen we omhoog. Kunnen we weer rechtop staan, krachtig. Dit gebeurt niet overnacht, maar het gebeurt met jouw inzet. Zeker weten. You are in control!
De grootste fout in de reguliere zorg
De reguliere zorg is niet 100% slecht, maar er is veel waarover je wat kan zeggen. Wat ik een zeer belangrijk ding vind is dat ze alleen naar de onderdelen kijken, of dat ene ding wat mis is, of de “ziekte”. Er wordt niet gekeken naar de hele mens, en de hele mens is lichaam, geest en ziel EN ook omgeving, relaties, werk enz.. (ja de terrein methode is ook hier belangrijk). Omdat dit alles meespeelt, in hoe we ons voelen en waarom we ziek zijn.
Ook wil ik het zelfherstellend vermogen van lichaam en geest benadrukken. Ik hoor niet vaak van zorgverleners (en ik heb er veel gezien de afgelopen jaren) dat het lichaam de genezer is en wij ons bewust moeten worden hoezeer we dat proces in de weg staan of dat er elementen in ons leven (terrein) zijn die dat in de weg staan.
De klok terugdraaien
Vaak komen we tot inzicht wanneer er al schade en ziekte is. Het liefst zouden we weer een schone lei willen, maar dat is niet mogelijk. Maar via Block Therapy kunnen we wel aan de knop gaan draaien van de klok. Terug naar dat lichaam waar die pijn en stijfheid niet zat en er genoeg energie was. Klinkt het “too good to be true”? Ga het onderzoeken, ga in het menu van mijn website naar Block Therapy. Daar vind je een link naar een gratis video. Zoek Block Therapy Community op Facebook, met al meer dan 22.000 leden vind je daar veel informatie. Er is ook een YouTube kanaal met veel podcasts en oefeningen.
Hoe te beginnen?
Ik ben begonnen met het Sampler programma, voor 9 dollar koop je een supermooi 9 daags programma, die kun je met een opgerolde handdoek doen. Ik heb dat 3 weken gedaan en al zoveel profijt gekregen, dat ik de Blocks heb gekocht. De beste beslissing in mijn leven. Inmiddels heb ik ook een training gevolgd bij Block Therapy en ben ik sinds kort de eerste Block Therapy Instructor in Nederland. Binnenkort open ik een platform waar ik online lessen ga geven in het Nederlands. Houd mijn website in de gaten of stuur me een bericht bij interesse: info@blockjevrij.nl
